La Sophrologie-Relaxation
"Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as..." Sagesse bouddhiste
La sophrologie est une technique naturelle qui peut accompagner les personnes pour leur permettre de se reconnecter à leurs ressources, dans un climat de tension ou d'accélération.
Elle propose une meilleure qualité de vie dans son quotidien et sa vie professionnelle... et peut ainsi améliorer nos performances par des exercices simples basés sur la respiration et de relaxation dynamique. Cela apporte très rapidement des changements de mieux être physiquement, un équilibre psychologique et intellectuel et des aptitudes émotionnelles et comportementales.
C'est ce que je vous propose en vous accompagnant lors de séances adaptées à vos propres besoins.
Vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie en entreprise ?
Appliquée en entreprise, la sophrologie est un équilibre gagnant entre employeur et salariés.
- Elle présente de nombreux intérêts dans la prévention des risques psychosociaux et la réduction des TMS.
- Améliore la qualité de vie au travail.
- Permet le développement de la responsabilité sociale des entreprises et instaure un climat de bien-être au travail.
N'hésitez pas à me contacter pour mettre en place dans votre entreprise ou dans votre association des ateliers pratiques pour transmettre aux salariés ou aux agents les meilleures techniques de sophrologie applicables concrètement aux situations professionnelles qu'ils rencontrent.
- Nos partenaires :
Actuellement, j'interviens à l'association 3A tous les vendredis soir au gymnase P. Letoublon.
A partir de septembre 2025, séances de sophrologie et relaxation :
- au CCAS d'Elancourt dans le cadre "du bien vieillir",
- à l'association als-elancourt.fr :
Une séance d'essai est offerte le lundi 8 septembre 2025 à 14 heures dans une nouvelle salle complètement rénovée au LCR - 3 rue Paul Cézanne - Elancourt (juste derrière la boulangerie du centre commercial de la Villedieu - se garer sur le parking de préférence).
Les cours auront lieu : le lundi après-midi de 14h à 15h et/ou le jeudi soir de 17h à 18h.
Les adhésions auront lieu au Forum des associations d'Elancourt le samedi 6 septembre 2025.
Merci de vous inscrire pour être informé(e) : [email protected]
Repas de fin d'année avec le groupe de l'association 3A Elancourt - le 21/06/2025